요즘 주변에서 "경계성 당뇨"라는 말을 자주 듣지 않나요? 😥 생각보다 많은 사람들이 자신도 모르는 사이 이 위험 신호를 지나치고 있습니다. 바쁜 일상에 건강을 미뤄왔다면, 지금 이 순간이 건강을 회복할 골든타임일지도 모릅니다. 이번 글에서는 당뇨병전단계의 모든 것을 차근차근 알려드리고, 어떻게 정상으로 돌아갈 수 있는지 실질적인 방법까지 소개합니다. 늦지 않게 시작하세요! ⏰ 경계성 당뇨란 정확히 무엇일까?경계성 당뇨란, 혈당 수치가 정상보다 높지만 당뇨병으로 진단될 정도는 아닌 상태를 의미합니다. 이는 곧 몸속에서 '경고등'이 켜졌다는 신호입니다. 공복혈당이 100-125mg/dL, 당화혈색소가 5.7%-6.4%일 때 당뇨병전단계로 분류합니다. 이 시기에 적절한 관리와 생활습관 개선을 한다면 혈당을..